1. 매일 감사하는 연습을 시작매일 조금씩 깊이 생각하며 감사할 점들을 돌아보는 것은 삶에서 긍정적인 면을 찾아내며 만족과 충만함을 이룰 수 있도록 도와줍니다.매일 몇 분씩 시간을 내어 인생에서 감사하고 있는 것에 대해 생각해보세요.이렇게 하면 삶의 긍정적인 측면으로 초점을 옮기고 만족감과 성취감을 키울 수 있습니다. 2. 소셜 미디어 휴식소셜 미디어는 중독성이 있고 지칠 수 있으며 소셜 미디어에서 휴식을 취하면 자신 및 주변 환경과 다시 연결하는 데 도움이 될 수 있습니다.일주일 동안 소셜 미디어에서 휴식을 취하고 이것이 기분과 전망에 어떤 영향을 미치는지 확인하십시오. 3. 새로운 기술 배우기새로운 기술을 배우는 것은 힘이 될 수 있고 인생에서 새로운 기회를 열 수 있습니다.언어든, 악기든, 새로운 ..